成長期の中でも、最も身長が伸びる「成長ピーク」。成長ピークで大切なことは体重の増加と考えられています。適切な栄養管理も極めて大切です。成長ピークを逃さず、パフォーマンスの上昇やケガやスポーツ内科疾患の予防にもつなげましょう。