スポーツドクター 【Twitterから学ぶ!?便秘改善法】お腹の動きを良くするマッサージ 2021.03.06 Mt.k Twitterで紹介されていた体操を、論文を根拠に解説しました。便秘の方、腸内環境を改善したい方、是非取り組んでみてください。