マラソンサブ3

スポーツドクター

「2022年6月のマラソン練習振り返り」と「ロシア式ダーチャ」に憧れる件

今回は2022年6月のマラソン練習の振り返りです。最近はあるチームの練習に参加させて頂くことになったので、定期的なポイント練習を行うようになりました。しかし、どうにも調子が悪く、なかなか強くなっている実感がわきません。2022年8月には北海道マラソンが待っているのでなんとか調子を上げていきたいところです。

スポーツドクター

スポーツ内科医の「挑戦」と「目標」

私はスポーツ内科医として勤務していますが、より選手に近い視野を持つことができるように自分自身でも様々な取り組みをするようにしました。その一つが「フルマラソン挑戦・サブ3チャレンジ」です。その中で、体重コントロールや食事管理に重点を置き、管理栄養士さんに指導してもらうこととしました。次戦は6月、北海道マラソンです。